Sylwester na świeżym powietrzu: jak się przygotować?

Jeśli wybierasz się na Sylwestra pod gołym niebem, pamiętaj, by odpowiednio się przygotować. Mroźna pogoda nie ogranicza się tylko do górskich szczytów. Temperatury mogą spaść poniżej zera również podczas sylwestrowej, szampańskiej zabawy. Zobacz, na co warto zwrócić szczególną uwagę.

Jak się ubrać?

Pamiętaj, by ubrać się “na cebulkę”. Wiele warstw efektywniej zatrzymuje ciepło niż jedno nieporęczne ubranie. W każdej chwili możesz zdjąć lub założyć warstwę. 

Zacznij od cienkiej warstwy podstawowej, takiej jak bielizna termiczna lub dobrze dopasowany T-shirt i legginsy. Jedwab, bambus lub syntetyczne materiały świetnie odprowadzają wilgoć. Zrezygnuj z bawełny. Jeśli martwisz się, że dalej Ci będzie zimno, dodaj kolejną warstwę, np. cienki T-shirt i spodnie.

Warstwa izolacyjna pod kurtką to dobry pomysł, bez względu na to, czy oznacza to sweter z polaru, czy kamizelkę z gęsiego puchu. Warstwa zewnętrzna musi chronić przed zimnym wiatrem, deszczem i śniegiem. Zwróć uwagę na to, by była wygodna. Gore-tex sprawdzi się idealnie. Kurtka powinna mieć ściągacze na nadgarstki, sznurki i otwory wentylacyjne.

O czym jeszcze warto pamiętać?

Noś czapkę, która chroni głowę przed wyziębieniem. Nie polegaj tylko na kapturze. Dzianina wełniana i akrylowa pozostaje ciepła, nawet wtedy, gdy jest mokra. Dzięki podszewce z polaru czapka będzie cieplejsza. Wybierz kominiarkę lub szalik z polaru, by chronić twarz i szyję. Pamiętaj również o rękawiczkach. Doskonale sprawdzą się mitenki. Szczególnie wtedy, gdy często korzystasz z telefonu. To popularne rękawiczki bez palców. Nie martw się, nie zmarzniesz. Wybierając się na sylwester na rynku w Krakowie, nie zakładaj bawełnianych skarpet. Wybierz pluszowe skarpetki z podszewką. Odprowadzają wilgoć i utrzymują ciepło. Załóż termiczne, wodoodporne buty.

Gdy wrócisz już do domu, koniecznie wypij rozgrzewającą herbatę z imbirem lub sokiem malinowym. Dzięki temu unikniesz przeziębienia.

Weź ze sobą ciepły napój (lub kup go na miejscu)

Kawa jest tradycyjnym napojem rozgrzewającym. Dobrą alternatywą jest gorąca czekolada, herbata lub kakao. Zainwestuj w wysokiej jakości termos, który utrzyma gorący napój w odpowiedniej temperaturze. 

Mając na sobie wiele warstw, możesz się łatwo spocić. Co ciekawe, nawet wtedy, gdy jest zimno. Dlatego pamiętaj, by dużo pić. 

Jak dbać o skórę?

Gdy nadchodzi mroźna pogoda, Twoja twarz potrzebuje dodatkowej wilgoci. Ważne jest, by dodawać składnik nawilżający do każdego etapu rutynowej pielęgnacji, w tym do czyszczenia. Poszukaj też intensywnie nawilżających kremów do twarzy i ciała. Sprawdź, czy są wypełnione odżywczymi olejkami. Takie produkty powinny mieć gęstą konsystencję, by zatrzymać wilgoć.

W chłodne dni Twoja skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia. Dlatego w cotygodniową rutynę możesz włączyć maseczkę. Musi zawierać kojące składniki, takie jak miód, mleko, owies lub jogurt.

 Nie zapomnij o dłoniach i paznokciach. Stosuj krem do rąk dwa razy dziennie. Dzięki temu nie musisz się martwić o suchą skórę. Dobrym rozwiązaniem będzie też krem do skórek.